337 Calon Jemaah Haji Kota Sukabumi Laksanakan Test Kebugaran
Noeynuy
Guetilang.com, Kota Sukabumi - Ibadah haji merupakan salah satu ibadah fisik yang memerlukan kondisi tubuh yang bugar. Calon Jemaah Haji (CJH) harus mempersiapkannya jauh-jauh hari dengan cara berlatih fisik atau berolahraga. Untuk mengetahui kebugaran seseorang perlu dilakukan pengukuran.
Untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran para Calon Jamaah Haji Kota Sukabumi Tahun 2024, Dinkes Kota Sukabumi melakukan kegiatan Pengukuran Kebugaran yang diikuti oleh segenap Calon Jamaah Haji Kota Sukabumi Tahun 2024. Kamis (25/4/2024).
"Pengukuran kebugaran Calon Jamaah Haji ini ditujukan untuk menentukan program latihan yang sesuai porsi atau kondisi fisik masing –masing Calon Jemaah Haji. Pengukuran Kebugaran hari ini akan mengetahui kondisi tubuhnya, apakah tingkat kebugarannya dalam kategori Baik, Cukup, atau Kurang, sehingga Tim dokter dapat memberikan rekomendasi latihan fisik yang sesuai untuk masing- masing Calon Jamaah Haji." Ungkap dr. Reni Rosyida Muthmainnah, M.Si, M.Kes dalam pengarahannya kepada 337 Calon Jemaah Haji 2024.
Setelah pengarahan, rangkaian kegiatan dilanjutkan dengan Senam di depan podium Lapang Merdeka Kota Sukabumi. Kemudian Calon Jemaah Haji Kota Sukabumi Tahun 2024 melaksanakan pengukuran kebugaran dengan berjalan santai dan pemeriksaan Tekanan Darah, Berat Badan dan Tinggi Badan.
Sedangkan pengukuran kebugaran dilakukan dengan menggunakan metode Rockport, yaitu Tes Kebugaran Fisik yang dilakukan dengan lari kecil atau jalan cepat sejauh 1.6 Km, metode ini dipilih karena memiliki beberapa keunggulan antara lain.
1. Mudah dilakukan.
2. Tidak memerlukan alat khusus
3. Aman bagi orang dengan resiko penyakit.
4. Dapat dilakukan secara individu ataupun kelompok serta dilakukan sesuai dengan kemampuan.
Setelah selesai melakukan Tes Kebugaran para peserta Calon Jemaah Haji dilakukan pemeriksaan tekanan darah, serta detak jantungnya oleh tenaga kesehatan yang sudah disiagakan. Acara akhirnya ditutup dengan makan bersama untuk mengembalikan energi dan kalori setelah melakukan kegiatan fisik.
Semoga Calon Jemaah Haji Kota Sukabumi Tahun 2024 diberikan kesehatan sehingga nantinya bisa melaksanakan semua rangkaian ibadah haji di Tanah Suci dan kembali ke Tanah Air menjadi Haji Mabrur.
